• As time goes by,  Life Travel Soul

    Effetto Zeigarnik

    Nell’ultimo articolo ti ho parlato della matrice di Eisenhower e ti ho invitata ad utilizzarla per analizzare la tua giornata tipo e capire come si distribuiscono le tue attività quotidiane all’interno dei quattro quadranti. La cosa interessante, e che mi ha dato l’ispirazione per questo post, è che un’amica mi ha fatto notare che il suo quadrante dello spreco (quello delle attività non urgenti e non importanti) era pieno zeppo di pensieri circolari. Ma non si è limitata a questo e mi ha anche chiesto un parere: Dipende dalla mia psiche (e quindi devo ‘lavorare’ su questo) o c’è dell’altro che posso fare? Capirai che a questo punto non potevo…

  • As time goes by

    La matrice di Eisenhower

    Oggi ti voglio parlare della matrice di Eisenhower. La matrice pare sia ispirata ad una frase che pronunciò Dwight D. Eisenhower – generale dell’esercito prima e 34° presidente degli Stati Uniti poi – citando a sua volta un aforisma del suo mentore, il generale Fox Conner: “The urgent is always getting in the way of the important” Frase che, tradotta letteralmente, significa “L’urgente ostacola sempre l’importante”, e che, nel tempo, si è trasformata nel detto “Ciò che è importante raramente è urgente e ciò che è urgente raramente è importante”. In realtà è stato Stephen Covey, guru della produttività e della crescita personale, a dare alla matrice di Eisenowher, detta…

  • School

    Back to School

    Ho deciso di condividere lo sfogo semiserio e ironico di una vecchia amica che, qualche anno fa, mi scriveva a proposito della ripresa della scuola e di come, pur sentendosi una persona organizzata, aveva sempre la sensazione di soccombere di fronte alle mille attività da affrontare. E’ un racconto che risale alla vita prima della pandemia. Secondo te è ancora attuale? Cosa, invece, è cambiato? Oggi ci sono ancora missioni impossibili da affrontare a settembre? Oppure quello che ha sconvolto il mondo ci ha insegnato ad essere davvero più resilienti? Mi piacerebbe che mi scrivessi nei commenti qual è la tua esperienza, se è cambiata con la pandemia e, soprattutto,…

  • Home sweet Home,  Tips&Tricks

    Come organizzare la borsa e risparmiare tempo e stress

    Quando rientri a casa dopo una giornata lunga e, magari, faticosa quanta voglia hai di svuotare la borsa e le tasche? Preferisci lanciare giacca e borsa sulla prima sedia disponibile e così le lasci fino al mattino successivo? E quante volte, la mattina dopo, ti capita di essere di fretta e di scoprire che hai lasciato la tessera della metropolitana nell’altro cappotto o il burrocacao nell’altra borsa? Che livello raggiunge il ‘nervoso’ che provi? Quanto tempo e quanta energia sprechi ogni volta che si presenta questa situazione? Te lo dico io: troppo tempo e troppe energie sprecate, che potresti risparmiare con poche, semplici strategie organizzative. Ecco quali. Per prima cosa…

  • Life Travel Soul

    Rientro dalle vacanze senza stress

    Rientrare dalle ferie e ricominciare con il lavoro e le attività quotidiane può essere causa di parecchio stress. Il consiglio che si sente più spesso è quello di prevedere un rientro graduale. Ma che cosa significa esattamente? Gradualità significa non modificare bruscamente i propri ritmi, ma cercare di riavviare gentilmente il motore della routine quotidiana. Posto che il mio impegno ultimamente va proprio nella direzione di eliminare alla radice questa dicotomia tra vacanza e lavoro (e non solo in estate, ma anche durante la settimana, tra giorni feriali e fine settimana) per beneficiare di ritmi più fluidi e sostenibili durante tutto l’anno, in attesa di raggiungere questo luogo felice mi…