• Book Lover,  Green Living

    Plastic Detox

    Confesso di essere completamente presa dal tema della salvaguardia del pianeta. E, tra l’altro, lo sono in un modo un po’ diverso dal solito: studiare e informarmi è sempre il mio punto di partenza, ma ormai non mi è più sufficiente; agire è diventato prioritario e cambiare i miei comportamenti mi appare sempre più come l’unica via possibile per provare a fare la differenza. In un libro ho letto questa frase: ” Bisogna prendere coscienza della portata del problema cambiando le nostre abitudine giorno per giorno” Penso davvero che, nella sua semplicità, rappresenti il cuore del problema e, in un certo senso, anche della soluzione. Nello stesso libro, che si…

  • As time goes by

    Eat that frog!

    Mangiare una rana (viva) a colazione può cambiare la tua giornata in meglio, lo sapevi? Lo sostiene Brian Tracy nel suo ormai famoso libro “Eat that frog“, nel quale dispensa consigli anti procrastinazione ispirandosi alla seguente frase attribuita a Mark Twain: “Se la prima cosa che fai quando ti svegli al mattino è mangiare una rana viva, avrai la soddisfazione di sapere che probabilmente sarà la cosa peggiore che ti capiterà per tutta la giornata” Noi diremmo: ‘ingoia il rospo’ e vedrai che, dopo, tutto andrà meglio. Sì, perchè quando un compito ci pesa particolarmente, tendiamo a non volerlo affrontare e a rimandarlo continuamente. Emozioni negative avvolgono come una nube…

  • Green Living,  Home sweet Home

    La raccolta differenziata

    La raccolta differenziata è un piccolo compito che mette alla prova l’insieme delle nostre competenze organizzative. Sì, perchè in questo gesto quotidiano sono racchiuse tutte le difficoltà che ritroviamo in diversi ambiti della vita e che, una volta superate, sono in grado di darci uno straordinario rinforzo positivo sulla nostra capacità di raggiungere gli obiettivi. Fare seriamente la raccolta differenziata implica infatti: un’adeguata gestione degli spazi domestici studio e pianificazione dei tempi e delle scadenze gestione del cambiamento per creare o consolidare una nuova abitudine se non viviamo da sole, capacità di adottare efficaci strategie di collaborazione consapevolezza della sua importanza per noi, per gli altri, per il pianeta un’attitudine…

  • Green Living,  Life Travel Soul

    Meal prep e batch cooking

    Lo confesso: se c’è una cosa che mi è sempre pesato fare e sulla quale non sono mai stata ‘sul pezzo’ è proprio la preparazione di pasti semplici, equilibrati e soprattutto pensati con anticipo. Sono sempre stata convinta che per cucinare (divertendosi) ci volesse tempo, e io di tempo ne ho sempre avuto poco. Poi, un bel giorno, ho deciso che non avevo davvero più voglia di affannarmi per inventare qualcosa all’ultimo momento e che era arrivato il momento di svoltare e abbracciare il meal prep e il batch cooking. Questo è il resoconto di ciò che ho messo a punto e applicato a me stessa e che si è…

  • Green Living,  Life Travel Soul

    La trappola del ‘tutto e subito’

    Volere tutto e volerlo subito: pensi che sia un’attitudine diffusa nel mondo di oggi? Io sì, lo penso. E mi sono molto interrogata sulle cause di questa impazienza dilagante, senza, per altro, ruscire ad individuare la cosidetta ‘pistola fumante’. Forse perchè, come sempre, i fenomeni complessi hanno spiegazioni altrettanto complesse e molteplici, e ogni tentativo di riduzione alla semplicità rischia di essere parziale, fuorviante e anche sbagliato. Leggendo mi sono però imbattuta in alcune possibili motivazioni, che vi riassumo qui solo per offrire spunti di riflessione e confronto: impazienza come conseguenza della velocità che caratterizza il mondo in cui viviamo: la ‘rivoluzione digitale’ ci ha abituati ad accorciare, se non…