• Green Living,  Life Travel Soul

    Digital detox

    Se pensiamo a Steve Jobs lo immaginiamo vestito in jeans e dolcevita nero. Era la sua divisa. Amava la semplicità e aveva scelto di ridurre il numero di decisioni inutili (come quella di come vestirsi) da prendere ogni giorno, risparmiando così tempo ed energie. Paradossalmente, con i suoi prodotti, ha spalancato davanti ai nostri occhi, anzi polpastrelli, il baratro (stressante) di una scelta infinita: attraverso lo smartphone siamo immediatamente catapultati in un mondo virtuale nel quale abbiamo la possibilità di scegliere contenuti infiniti e di passare altrettanto rapidamente da una proposta ad un’altra. Ed è subito digital detox: decongestionarsi dal digitale. Ma perché? Sono almeno tre i motivi per i…

  • School

    Come organizzare il tempo per studiare

    Dopo aver parlato dell’importanza di avere uno spazio adeguato per studiare (qui trovi l’articolo), oggi voglio parlare di come gestire il tempo. I guru della produttività personale pensano che non sia il tempo a dover essere gestito: lui scorre, regala 24 ore al giorno per tutti, e non è infinito. Questo non vuol dire che non esistano diversi modi per relazionarsi con il tempo, e che il modo che fino ad ora abbiamo utilizzato non possa essere modificato. Si tratta perciò di imparare a gestire noi stessi nel tempo, eventualmente cambiando quelle strategie ed abitudini che si rivelano inadatte a raggiungere i nostri obiettivi. Oggi parliamo quindi di come gestire…

  • As time goes by

    Il metodo GTD

    Ho già citato più volte David Allen e il suo libro ‘Getting Things Done‘. Sua è la regola dei due minuti e sua una frase che trovo particolarmente ispirazionale (e confortante): “Raramente le cose si bloccano per mancanza di tempo. Succede perchè non è stato definito come farle e quando farle” Mi sembra il momento quindi di vedere più da vicino il suo famoso metodo GTD per la gestione dell’efficienza personale. Non è un metodo semplicissimo da comprendere in tutte le sue sfumature e non è di immediata applicazione, ma credo che tutti possano trovare uno o più spunti utili da applicare alla propria situazione. Del resto Allen è piuttosto…

  • Life Travel Soul

    Come organizzare un trasloco

    Il trasloco è da sempre annoverato tra gli eventi molto stressanti nella vita di una persona. ‘Subire’ un trasloco – dettato da motivi lavorativi o da scelte altrui – è certamente ancora più stressante che non affrontare un cambiamento frutto di una nostra scelta consapevole. In entrambi i casi però, uno dei fattori in grado di proteggere la nostra integrità psico-fisica è un’accurata organizzazione di questo evento. Pianificare e gestire attivamente questo passaggio della vita ha il potere di abbassare i livelli di ansia e tenere lontano il rischio di burnout.   Vediamo allora che cosa fare per organizzare un trasloco nel migliore dei modi. Innanzitutto, una premessa: il trasloco…

  • Home sweet Home

    La teoria delle finestre rotte e l’organizzazione

    Alla fine degli anni ’60, il professor Philip Zimbardo della Stanford University ha condotto un esperimento diventato in seguito famoso con il nome di teoria delle finestre rotte. Ha lasciato abbandonate in strada due auto identiche, per modello, colore e stato di conservazione: la prima nel quartiere malfamato del Bronx, a New York, e la seconda nella ridente cittadina di Palo Alto, in California. Due team di psicologi hanno quindi osservato che cosa succedeva alle due auto. Nella prima fase dell’esperimento l’auto parcheggiata nel Bronx è stata ben presto vandalizzata e distrutta, mentre quella parcheggiata a Palo Alto è rimasta intatta per settimane. In seguito, anche alla macchina di Palo…

  • School

    Come organizzare lo spazio per studiare

    L’ambiente nel quale i ragazzi studiano è fondamentale per avere successo nella vita scolastica. L’illuminazione, il silenzio, l’ordine e la posizione assunta sono tutte variabili che possono influenzare in negativo o in positivo la concentrazione, la motivazione e, in ultimo, e l’efficacia stessa dello studio. Vediamo quindi nel dettaglio come organizzare nel migliore dei modi lo spazio per studiare.   La scelta della stanza La stanza in cui si studia dipende da molti fattori, e spesso non tutti sono modificabili: la grandezza della casa e il numero di stanze a disposizione, la necessità di condividere lo spazio con altri fratelli, le esigenze dei genitori. Che la scelta ricada sulla scrivania…

  • Book Lover,  Green Living

    Plastic Detox

    Confesso di essere completamente presa dal tema della salvaguardia del pianeta. E, tra l’altro, lo sono in un modo un po’ diverso dal solito: studiare e informarmi è sempre il mio punto di partenza, ma ormai non mi è più sufficiente; agire è diventato prioritario e cambiare i miei comportamenti mi appare sempre più come l’unica via possibile per provare a fare la differenza. In un libro ho letto questa frase: ” Bisogna prendere coscienza della portata del problema cambiando le nostre abitudine giorno per giorno” Penso davvero che, nella sua semplicità, rappresenti il cuore del problema e, in un certo senso, anche della soluzione. Nello stesso libro, che si…