Allena la tua flessibilità

Allena la tua flessibilità

Siamo finalmente in piena estate, chi già in vacanza, chi ancora al lavoro, aspettando con pazienza il tanto agognato riposo. Io appartengo al secondo gruppo, e per me le vacanze vere e proprie saranno ad agosto.  Quest’anno però, dopo alcuni anni un po’ più...
Una sveglia per amica

Una sveglia per amica

Lo so: è luglio, fa caldo e parlare di sveglia rischia di mettere di cattivo umore. A mia parziale discolpa voglio subito precisare che l’amica di cui parlo nel titolo non è la temibile sveglia del mattino, ma qualcosa d’altro. Non più tardi di qualche settimana fa,...
Piccole abitudini a tempo

Piccole abitudini a tempo

La bella stagione è arrivata e, con essa, il desiderio di rallentare i ritmi che spesso caratterizzano la nostra vita quotidiana.  L’estate porta con sé una pausa dalle routine abituali: le scuole chiudono, molti di noi possono programmare qualche giorno di...