Come proteggere la tua salute mentale

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Nell’era digitale in cui viviamo, siamo costantemente bombardati da una pioggia di informazioni provenienti dai social media e dai mezzi di comunicazione.  Purtroppo, molte di queste informazioni sono negative, tossiche e polarizzanti, e possono avere un...
Minimalismo digitale

Minimalismo digitale

Scrivo questo articolo dalla montagna, dove oggi splende un bellissimo sole, l’aria è frizzante e le temperature sono piacevolmente fresche. La montagna per me ha sempre avuto un significato speciale: è un luogo che amo, dove mi riconnetto con il mio centro e ricarico...
Digital detox

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Se pensiamo a Steve Jobs lo immaginiamo vestito in jeans e dolcevita nero. Era la sua divisa. Amava la semplicità e aveva scelto di ridurre il numero di decisioni inutili (come quella di come vestirsi) da prendere ogni giorno, risparmiando così tempo ed energie....